Taller de entrenamiento físico integral orientado al desarrollo de la fuerza, la resistencia y la condición física general.
A través de una clase grupal, dinámica y guiada, se combinan distintos ejercicios y movimientos en un ambiente motivador, favoreciendo el bienestar y la mejora de las capacidades físicas.
Clases aptas para todo público y nivel, orientadas al bienestar físico y mental.
A través de distintas posturas se trabaja el sistema músculo-esquelético, complementando la práctica con técnicas de respiración que favorecen la relajación, ayudan a liberar tensiones y contribuyen a reducir el estrés.
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